如何使学习成为一种日常习惯?

作者：Deborah Reed; 苗淑华

来源：中学生英语, 2023, (33): 4-5.

<正>学习——你知道你需要去做这件事，但你似乎没能养成这样一种习惯。也许你是忘记了、分心了，或者只是不想去做。要让学习成为一种日常习惯，你需要形成一个学习循环。1.设定时间当你每天在同一时间做某些事情时，你会更容易记得去做。研究表明，两个小时是对学生有益的最长日常学习时间。花（比这）更多的时间会造成压力和焦虑，不利于（养成）健康的睡眠习惯。