篮球训练与比赛中内外负荷的关系研究

作者：范海燕

来源：当代体育科技, 2020, 10(35): 62-64.

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2009-1579-4493

• 篮球
• 训练
• 比赛
• 外部负荷
• 内部负荷

通过对篮球训练和比赛过程中各种变量的综合选择,研究内外部工作负荷之间的关系。对8名篮球运动员在整个训练和比赛中进行监测。外部工作负荷被确定为运动员负荷(PL),包括高强度的加速、减速、转向(COD)和跳跃;以及低强度、中等强度、高强度和整体惯性运动分析事件。采用心率区域总和法(SHRZ)和主观疲劳程度评估(sRPE)模型来确定内部工作负荷。使用95%置信区间的重复测量相关性,分别计算训练和比赛的外部和内部工作负荷变量之间的关系。PL、SHRZ和sRPE的相关性高于其他外部工作负荷变量(P<0.05)。在高强度加速、减速、转向(COD)和跳跃与低强度、中等强度、高强度和整体惯性运动分析事件和内部工作负荷之间的相关性方面,训练期间强于比赛期间。在综合选择的篮球运动内外负荷变量中,PL和SHRZ具有最高的强度-反应关系,尤其是在训练期间。因此,篮球从业者在制订训练计划时,可以最好地预测球员的反应,使用这些变量来优化整个赛季的工作量管理。

• 单位
  南京体育学院