睡吊床改善睡眠质量和记忆力

作者：佚名

来源：家庭医药.快乐养生, 2021, (08): 59.

<正>众所周知,父母为了让婴儿安然入睡,会把他们抱在怀里轻轻摇晃。近日,瑞士日内瓦大学的科学家发现,"摇晃着"进入梦乡对成年人改善睡眠质量同样有效,并且还有助于提高记忆力。研究人员招募了18名健康的年轻人在实验室接受睡眠监测,他们中一半人睡在会轻轻摇晃的吊床上,