优秀短跑运动员许嘉楠体能训练方法

作者：唐涛

来源：中国体育教练员, 2021, 29(01): 72-80.

DOI：10.16784/j.cnki.csc.2021.01.021

• 许嘉楠
• 短跑运动员
• 体能训练
• 训练手段

从运动训练相关理论出发结合训练实践,总结归纳江苏省优秀短跑运动员许嘉楠的体能训练方法,即:在全面发展基础体能训练的同时,突出专项体能与综合体能的培养;日常训练中专项体能训练占比较大,尤其是腿部力量训练。认为:持续、系统化的体能训练对提高短跑成绩起重要作用。