8本心理学好书，解决人生各种困扰

作者：陈筱

来源：人人健康(医学导刊), 2021, (07): 64-65.

<正>1.《改变,从心开始》作者:[荷]罗伊·马丁纳//出版社:华文出版社内容简介:本书从身心灵各个角度探讨情绪:第一部分"行动中的能量"主要介绍了情绪平衡技巧背后的基本观念,探索人类天性的多面性。第二部分"实际的情绪平衡技巧"则教会大家具体的情绪管理方法,帮助大家找到身体与情绪的健康平衡状态。除了理论探讨,本书还提供了大量案例供读者参考借鉴,帮助大家掌握方法,创造内在真正的平静。