由于社会的进步和发展,人们越来越关注老年人的身心健康,太极拳以其独特的养生保健功效、舒缓柔和及简单易学等特点,备受老年人的青睐。采用文献资料法详细阐述了太极拳运动的特点,并分析了老年人身心特点,系统论述太极拳运动对老年人身体、心理的影响。
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