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摘要
养生既是追求个体生命健康目标的一种需要，更是对家庭、社会的一种责任。《曾国藩家书》中的养生思想及养生方法，既是曾国藩养生实践的经验总结，又是曾氏家族养生方法的集中体现。其倡导尊重自然、顺应自然、合理调节的养生理念，提出养生与养心、养生与立志、养生与修身相结合的养生思想，倡导从饮食、睡眠、运动、休闲等方面践行养生之道，对现代人思考该不该养生以及回答养生养什么、怎样养生等问题有重要的参考价值。
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单位贵州师范学院; 湖南人文科技学院
