瑜伽是时下的流行运动,对人的身心健康的全面促进有着显著功效。瑜伽是一项集音乐、舞蹈、健身为一体的运动项目,以其独特的魅力受到了人们的喜爱,尤其是女性的喜爱。近年来,我国许多高校也开设了瑜伽课程,旨在提升学生的身体素质水平,培养学生终身体育的意识。高校瑜伽教学不仅可以使学生达到强身健体的功能,还可以陶冶学生的情操,促进学生健康心理的形成,可以说,高校的瑜伽教学对大学生的身心健康有着积极的影响作用。该文对瑜伽教学对高校大学生身心健康的影响的体现进行了探讨研究。
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