摘要

人们总说:"生命在于运动",要想身体健康,拥有一个强健德体魄,就要积极参加运动锻炼。运动不但可以预防多种疾病,还可以增强身体的抵抗力、反应力,放松自身压力。在中国,人们对乒乓球这项运动更是情有独钟。乒乓球运动是我国的"国球",既是一项竞赛项目,也是一项人们休闲娱乐的全民健身项目。