试论高中田径运动员耐力与核心力量训练

作者：潘华

来源：田径, 2019, (07): 40-41.

• 田径运动
• 耐力
• 核心力量

田径是国际重要的体育项目,其在运动特征上具有爆发性与持续性。对个人综合素质要求较高,通过耐力训练、核心力量训练的方法,可有效提高学生的运动能力,减少运动过程中的损伤。本文基于高中田径耐力与核心力量训练中存在的问题进行了分析,并提出了科学的训练方法,旨在提高学生的训练参与度,提高学生的田径运动能力。