在前掷实心球教学中,传统的教学方式枯燥乏味、教学手段单一,不利于激发学生学习的积极性和主动性,教学效果不显著。本文针对前掷实心球的教学现状,将弹力带运用到前掷实心球教学中,以激发学生的学习动力,有效地规范学生的技术动作,培养学生的专业意识,提高前掷实心球的教学效果。