当代大学生体能训练方法及有效性研究

作者：闫新芳

来源：江西电力职业技术学院学报, 2019, 32(10): 84-85.

• 大学生
• 体能训练
• 重要性
• 内容
• 方法

青年大学的身体素质不仅关系到他们的健康全面成长,同时也关系到我国未来的发展和建设。近些年,随着社会的不断进步,大学生日常生活内容愈发丰富,这在一定程度上削弱了他们自觉锻炼的意识和动力,更愿意将大部分时间花费在上网冲浪、聚会、购物等活动上。年龄上的优势让大学生忽视了锻炼身体的重要性,越来越多的大学生出现了各种各样的身体疾病,如常见的脱发、贫血、失眠等。对此,应高度重视并加强大学生体能训练,提出切实可行的方法来提高体能训练的有效性,进一步促进广大学生的健康成长。

• 单位
  山西艺术职业学院