焦虑可健康，也可病态

作者：余运西

来源：大众健康, 2022, (09): 14-16.

<正>焦虑是一种调动心理能量的状态。想要避免陷入病态的负面情绪，我们需要为这股能量找到积极正向的出口。成年人的世界除了“不容易”三个字，还有“焦虑”二字。一边是工作忙得鸡飞狗跳，一边是生活依然捉襟见肘；一边期待过安稳的日子，一边总有想不到的意外来袭……“丧文化”“快乐肥宅”“自杀式单身”“空气式恋爱”“佛系社交”，这些“大火”的网络流行词汇，也从某些方面折射出中青年群体的焦虑。