<正>内丹修炼从速度上可以把丹法分为渐法和顿法两类。所谓渐就是慢,所谓顿就是快。文始派属于顿法,少阳派属于渐法。元代李道纯在《中和集》里把内丹分为顿、渐二乘与九品丹法。他认为,渐法有三乘,下乘为安乐之道,中乘为养命之道,上乘为延生之道,方法是从修命入手,先命后性,循序渐进,渐入虚静之境,适合于根基浅薄者;顿法只有一乘,是丹道的最上一乘。