<正>“谷得雨而生”，谷雨节气后，空气湿度逐渐增加，此时需注意健脾祛湿，可以适当吃薏苡仁、白扁豆、山药、芡实、荷叶、冬瓜等食物；并注意养肝护肝，滋阴明目。当然，不同的体质有不同的养生方法，不能一概而论。除此之外，春季还应注意预防过敏，除了过敏原的清理，也可以练习一下导引术，从而增强人体免疫功能。
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