体育锻炼对中学生心理健康的影响研究

作者：李静

来源：文体用品与科技, 2020, (10): 144-145.

• 体育锻炼
• 心理健康
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本文以安徽省阜阳实验中学初二四个班的200名学生为实验对象开展了为期16周的对比实验。实验实施过程中,将实验对象分为实验组和对照组两组,并利用课外时间针对实验组学生进行体育锻炼干预。对照组学生则依然延续以往的生活方式和体育锻炼习惯,不进行任何人为干预。结果表明:实验后实验组学生的心理健康状况要明显优于对照组学生的心理健康状况。体育锻炼有助于改善学生的心理健康状况,促使学生心理向着积极、正向的方向发展,是提高中学生心理健康水平的有效手段。