<正>本篇主要介绍防湿祛湿过程中的一些注意事项,另外附上几个食疗药膳小方,帮助大家更好地祛湿气,远离湿邪困扰。防湿的注意事项⒈平和心态,良好睡眠。平和的心态对人们的生理活动有积极影响,可以增强抵抗力,达到"治未病"的目的;反之,思虑过度则会出现脾胃虚弱而滋生内湿。良好的睡眠也可以起到防湿祛湿气的作用,同时可以加固人体的正气。正气足,身体的祛湿能力也会得到增强。
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