体育专业生纵跳爆发力科学训练方法

作者：严万泰

来源：新课程(下), 2018, (03): 47.

• 纵跳
• 爆发力
• 科学训练

体育专业生纵跳爆发力的训练可以是人文的,可以是情境的,可以是柔和的,也可以是自主多元的,还可以运用大负荷训练法、中小负荷训练法、大幅度训练法、递增训练法、超等长训练法,反应训练法,等等,以此创造出一片自主、多元、厚重的体育新时空。