平衡训练对青少年女排运动员下肢损伤预防干预作用分析

作者：杨萍; 范晓云

来源：当代体育科技, 2021, 11(26): 56-58.

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2101-1579-0989

• 平衡训练
• 青少年
• 女排运动员
• 下肢损伤
• 预防干预作用

目的:研究分析青少年女排运动员接受平衡训练对自身下肢损伤预防干预的作用影响。方法:选取某省青少年女排运动员共计30名作为研究主体,利用随机数字表法,将其平均划分为参照组与研究组,每组各15例,两组运动员均接受常规训练8周,研究组在此条件下,每周多接受平衡训练3次,利用FMS测试,评估研究前后运动员测试结果情况。结果:干预前,两组的功能性动作筛查评分差异较小,不具备统计学意义(P>0.05);干预后,研究组与参照组的功能性动作筛查评分改善明显,两组间差异对比有统计学意义(P<0.05);通过干预训练后,研究组测试前后差异改善明显,组间对比存在统计学意义(P<0.05),而参照组测试前后对比不存在统计学意义(P>0.05)。结论:青少年女排运动员接受平衡训练指导,有利于降低自身下肢损伤发生风险,起到良好的预防作用,值得在排球运动训练中推广。