与“大象”对话,做自己的骑象人

作者：刘艳丽

来源：中小学心理健康教育, 2020, (23): 35-37.

• 负面情绪
• 团体互动
• 自我对话
• 高中

<正>【活动目标】1.觉察与理解面对负面事件时的情绪状态,表达负面的情绪体验与感受;2.探索在应对负面事件和情绪过程中的自我力量与外界支持资源;3.理解负面情绪的功能和意义,促进自我对话与调适;借助团体力量,探索支持资源,接纳和应对负面情绪体验。【活动重难点】1.引导学生觉察和转变负面事件应对模式背后不合理的认知和应对方式;2.引导学生理解负面情绪的普遍存在,理解负面情绪的功能和积极意义;3.从资源取向视角挖掘自我

• 单位
  苏州大学