学会美胸小动作，悄悄挺拔不是梦

作者：罗珠珠; 陈黎跃

来源：大众健康, 2020, (04): 102-103.

<正>女性锻炼胸肌可以协助固定乳房形状,改善胸型,胸部会更加挺拔。说到美胸,大家可能会想到丰胸。其实,美胸≠丰胸。胸部的挺拔不止代表女性的美感,更是和女性的健康息息相关。近年来,女性患乳腺疾病呈现明显年轻化趋势。现代女性工作压力大,熬夜等不良生活方式都会加大患乳腺疾病的风险。乳腺疾病与体内激素平衡水平,平时生活环境、工作压力等都关系密切。不管胸围多少、罩杯几何,运动都能让你的胸部更加挺拔。通过锻炼胸部

• 单位
  云南省玉溪市疾病预防控制中心