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摘要
人民警察警衔晋升训练是《公安机关人民警察训练条令》中规定的"三个必训"之一,在培训中如何发现学员体能与健康现状,进行针对性训练,教会学员科学合理训练的理念和方法,提高学员体能、促进学员身体健康,丰富警衔晋升训练的文体生活,是当前亟需解决的问题。该文以广州市公安局2015年警衔晋升训练班作为个案,以健康体适能相关理论为依托,然后结合公安民警平时工作环境、培训课程的现状,运用健康体适能训练方法,从体能、健康、工作、生活等方面入手,测试学员体能状况,加强学员的体能锻炼,教会学员科学锻炼方法。设置和完善了警衔晋升训练班以《健警拉筋操》、八段锦、热身养生操、核心力量训练、协调操、腰腿部损伤康复训练等运动...
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单位广州市公安局
