如何治愈“开学综合征”

作者：卜宗晖

来源：第二课堂(初中), 2021, Z1: 44-47.

<正>俗话说,一年之计在于春。新学期已经开始,这既是草长莺飞的美好时光,也是我们逐梦、奋斗的良机。然而一些同学由于在假期中养成了懒散、分心的习惯,从而在开学时很不适应,有的同学甚至觉得自己身心各种不适,出现典型的"开学综合征"。那么,这些问题应该如何有效克服呢?首先,我们要了解自己为什么会被"开学综合征"缠身,是不是以下原因导致的?1.对自己期望太高,家里人的期望也大,害怕新学期表现不好,因而产生不安、迷茫感。