对现代中长跑训练中速度训练的研究

作者：骆奥

来源：佳木斯教育学院学报, 2010, (05): 80+82.

• 中长跑训练
• 速度训练
• 速度分配 hadstolen and Long-distance race
• speed training
• velocity distribution

通过分析世界中长跑训练的一些新变化,发现速度素质是影响中长跑运动成绩提高的主要因素。在训练中掺入大量的高强度、短距离跑的内容已成为世界中长跑训练发展的趋势,也是中长跑运动成绩不断提高的重要保障。笔者试通过研究分析,对中长跑训练中的速度训练作一些研究与探讨。

• 单位
  公安海警学院