采用文献资料法,分析山地户外运动安全影响因素,研究有效应对措施,为山地户外运动优化发展提供参考依据。研究结论:参加山地户外运动的人数空前高涨,安全事故频频发生。加强对参加者的专业培训;选择合适且质量有保障的装备;政府加强对山地户外活动的有效管理是规避山地户外运动安全事故的有效措施。