重塑挫折应对模式，提升青少年心理韧性

作者：李庆莲

来源：班主任, 2023, (12): 47-50.

<正>常言道：“人生不如意事十之八九。”如何积极看待及应对困境与挫折，是青春期学生需要修炼的一门功课。一、认识挫折及挫折应对方式1．认识挫折挫折，心理学是指个体在追求某个目标的活动中，遇到干扰或阻碍时产生的一种心理状态，表现为失望、痛苦、沮丧不安等。它包含三个方面的含义：一是挫折情境，二是挫折认知，三是挫折反应。