羽毛球竞技过程中,由于运动员之间的水平相近,导致比赛更加激烈和残酷,为了在比赛中获得胜利,运动员需要具备强大的身体机能。本文先对通过实验对比,在4个月周期内,对一组采取多球训练法,一组采取单球训练法的运动员的速度、耐力、心肺功能等身体机能指标进行测量和比较,总结出多球训练对羽毛球运动员身体机能的影响。之后探讨多球训练的作用及具体实施路径,目的是通过系统的科学的多球训练提高青少年羽毛球运动员的身体机能,增强其实战水平。
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