立定三级跳远常见问题及解决方法

作者：黄胜芳; 胡星光

来源：体育教学, 2021, 41(08): 78-79.

• 立定三级跳远
• 练习方法
• 问题探究

立定三级跳远能直接反映学生下肢的爆发力和弹跳能力,对全身的协调性、平衡性和灵敏性也是一种考验。根据长期执教高考体育生训练的经验,笔者将立定三级跳远常见问题进行梳理总结,并结合自己的教学实践,对立定三级跳远中练习者常出现的几种问题进行探究并尝试解决,与体育同仁分享。