<正>受传统观念影响,国人多以为孕妇不可运动以免动了胎气。由于只片面注重增加营养,而缺乏有效的运动指导,最终导致体态臃肿,妊娠高血压、糖尿病等疾病发生增多。其实,运动对于孕妇是大有益处的。运动一方面可以加速孕妇的血液循环,增强身体的免疫力,控制孕期体重增长;另一方面可以维持肌肉和骨骼的健康水平,有利于分娩时和分娩后的康复,有利于产妇保持良好的体形,并且可预防妊娠糖尿病和腰痛,有利于机体对妊娠期心理变化的调整。当然,孕妇运动一定要有科学
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