青壮年血压水平与定量计步运动关系

作者：雒生杰; 孟申; 张焱; 李寿霖; 杨祖福; 刘杰; 陈思远; 林伟

来源：中国康复理论与实践, 2009, 15(03): 267-269.

• 运动量
• 血压
• 计步器

目的探讨青壮年血压水平与日常计步运动量之间的关系。方法随机调查社区青壮年健康体检者125名,测量收缩压、舒张压、脉压,通过计步器测定日常计步运动量。结果计步运动量与收缩压显著负相关(男r=-0.613,P<0.01;女r=-0.430,P<0.01),与舒张压显著负相关(男r=-0.686,P<0.01;女r=-0.388,P<0.01)。血压正常组、正常血压高值组、高血压组之间计步运动量有显著性差异(均P<0.01)。结论社区青壮年中日常运动量与血压水平显著负相关。高血压患者常常处于运动不足的生活方式。运动量<7500步/d者易患高血压,10000步/d以上可能有助于保持良好血压水平。

• 单位
  中国康复研究中心北京博爱医院; 首都医科大学