学会自我调节，平稳度过更年期

作者：毛稚霞

来源：中医健康养生, 2021, 7(02): 23-25.

• 更年期女性
• 植物神经紊乱
• 焦虑、抑郁

<正>女性更年期阶段,自我调节十分重要,尤其临近更年期的女性更需要及时掌握更年期时的常见症状。下面,我总结了临床上常见的更年期四方面表现,供大家了解。身体方面:头晕耳鸣,乏力疲倦;浑身燥热、手心烦热,或忽冷忽热,一会儿热得冒汗、一会儿又冷得打哆嗦;饮食无味,口干口苦;睡眠不好,或入睡困难,或做梦易被惊醒,

• 单位
  天津中医药大学第二附属医院