解读全球公认的“最佳饮食法”

作者：志红; 朱毅; 小霞; 霞飞

来源：中国生殖健康, 2019, (07): 58-61.

<正>西方有句谚语:人如其食。也就是说,饮食习惯能塑造人的样子。世界各地饮食方式不尽相同,好的"吃法"不仅让你有个好身材,还能给健康加分。4种最佳吃法各有健康特长不同地域的饮食方式各异,对健康起着潜移默化的影响。