太极拳是我国宝贵的体育遗产之一。2020年12月17日,联合国教科文组织保护非物质文化遗产政府间委员会通过决议,将我国申报的太极拳列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录。长期练习太极拳在改善神经系、增强心脏功能、改善循环系统、扩大肺活量、提高人的平衡能力、防治骨质疏松等方面有疗效和康复作用。
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