走出高三一模失利的困扰

作者：林少惠

来源：中小学心理健康教育, 2018, (03): 56-59.

• 高三学生
• 考试焦虑
• 合理情绪疗法
• 辅导个案

高三学生小郑在一模考试失利后,陷入了焦虑、无助的状态,对即将到来的高考充满绝望。辅导老师采用合理情绪疗法,帮助他理清自身存在的绝对化的、糟糕至极的信念,代之以合理信念,制定了切合实际的目标与计划。最终,小郑战胜了自我,在高考中取得了优异的成绩。