秋季俗语的健康学问

作者：郝宏文

来源：父母必读, 2011, (10): 46-47.

• 耐寒锻炼
• 白萝卜
• 体温调节
• 滋阴润燥
• 滋阴润肺

<正>常常听到一些俗语,比如春捂秋冻,秋天萝卜赛人参,等等。这些说法到底有没有道理?古代医家指出:"夫四时阴阳者,万物之根本也,所以圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根,故与万物沉浮于生长之门,逆其根则伐其本,坏其真矣。"说的是人与自然是一个整体,四季养生也应顺应自然界的春生夏长、秋收冬藏的规

• 单位
  北京中医药大学东方医院