铅球运动员训练中的力量训练分析

作者：惠振豹

来源：当代体育科技, 2019, 9(24): 52-53.

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2019.24.052

• 力量训练
• 铅球运动
• 训练方法

在竞技项目的训练过程中,力量是一个十分重要的部分,一个运动员具有强大的力量,将会提高铅球运动水平,在铅球运动员训练过程中应该要积极加强对运动员的力量训练,让运动员可以有良好的体力基础。在对铅球运动员进行训练的时候,必须要进行全面、系统地训练,根据铅球运动的特点、技术要求等开展力量训练。本文对铅球运动员中的理论训练方法进行分析与探讨。