目的:探讨体育运动对围绝经期妇女睡眠质量的影响。方法:调查218名围绝经期妇女的睡眠情况。结果:经常进行体育运动的围绝经期妇女的匹兹堡睡眠质量指数明显小于不常运动的妇女(P<0.05)。结论:体育运动能明显提高围绝经期妇女的睡眠质量,能有效缓解围绝经期症状。
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