阴虚体质:虚热缠身要滋阴

作者：李艳鸣

来源：江苏卫生保健, 2020, (08): 43.

<正>"阳虚"这个词很多人比较熟悉,"阴虚"则较少了解。其实,生活中阴虚体质的人也非常多见,这与现代人的生活、工作方式息息相关,很多人都有精神压力过重、睡眠不足、精力消耗过多的情况,需要加以重视、改善。阴虚的体质特征中医认为,阴液是指体内一切富有营养的液体,或指脏腑的阴精。从液的性质而言,稠而浊的属阴,所以叫阴液。身体内的血液、汗液、精液、唾液等都是阴液。