深秋治便秘食疗方

作者：余力

来源：新农村, 2021, (11): 43.

<正>便秘指大便量少而硬、排出困难,或排便时间延长超过48小时。本病四季皆可发生,而秋季尤以燥热内结、津亏肠燥之便秘为多见。症状为大便干燥而秘结不通、腹胀满痛、面赤身热、小便短赤、烦燥口渴、苔黄燥、脉滑实等。这时的食疗原则应以调理气机、滋润肠道通便为主。现介绍几款食疗方供参考。