准妈妈的食谱

作者：薛玉珠

来源：健康博览, 2010, (01): 57-59.

• 准妈妈
• 营养素
• 摄入量
• 中国营养学会
• 补充剂
• 早孕反应

<正>不少刚刚怀孕的准妈妈来营养咨询门诊都说自己早上起来恶心、呕吐,不能闻炒菜的油烟味,每天进食的主食不足100克,担心进食过少会影响胎儿的健康;还有则是不知道自己该吃什么,或盲目地补充各种营养剂。那么准妈妈们该怎么吃呢?

• 单位
  郑州市中医院