作为一项综合性非常强的运动项目,健美操将音乐、表演等元素有效融合在了一起,并在此基础上添加了竞技元素。一直以来,我国都是竞技健美操大国,曾经多次在世界竞技健美操舞台上夺冠。在近年的发展过程中,竞技健美操的竞争趋势在不断增强,各种高难度的动作也层出不穷。为提高健美操竞技水平,本文就竞技健美操C组难度动作的训练方法做了探析。
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