过度训练综合症的预防、诊断和治疗

作者：王巍; 夏传高; 马继政; 隋元松; 王松; 金洋

来源：体育科技文献通报, 2014, 22(07): 125-130.

• 过度训练
• 综合症
• 过量训练
• 训练

成功的训练不仅涉及到过负荷,同时必须避免大量过负荷练习与不充分恢复相结合。运动员可经历短期运动成绩下降。这一功能性过量训练在恢复后,可提高运动成绩。当训练和恢复之间平衡被破坏,可发生非功能性的过量训练(NFOR)。区分NFOR和过度训练综合症非常困难(OTS),取决于临床结果和排除诊断。诊断OTS的关键词是"延长性的不良适应",以及生物、神经生化和激素调节上的机制。普遍认为OTS症状比NFOR严重,如疲劳、成绩下降、情绪障碍。尽管目前没有单一的标志物可检测OTS,定期监测运动成绩、生理、生化、免疫和心理上的指标可能是最好的策略:发现不能够应对训练应激的运动员。

• 单位
  解放军电子工程学院; 解放军理工大学; 解放军理工大学野战工程学院