<正>俗语说:人老腿先老,事实也确实如此。特别是进入到中老年后肌腱、关节囊以及韧带等组织均会逐步的老化并且柔韧性下降,若在运动过程中方法不当时常会造成踝关节扭伤。并且踝关节扭伤也是一种十分常见的损伤,特别是运动过程中的发生率较高,若受伤后未能进行得当处理,容易导致踝关节不稳,甚至诱发反复性的扭伤以及关节软骨损伤并产生创伤性关节炎,也将对日后的正常行走功能产生极大影响。所以,在日常生活和运动过程中需要特别注意预防踝关节的扭伤,那么踝关节扭伤之后应该怎么办呢?
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