居家足浴那点事

作者：马万群; 张翠格

来源：质量与标准化, 2023, (01): 24-26.

<正>很多人在徒步登山、工作劳累或手脚冰凉时,最想的就是去做个足浴。足浴能够让人顿感全身轻松,让沉重的脚步变得轻盈,使体力得到恢复。近几年受疫情影响,人们未敢涉足洗浴类场所,但足浴这种放松身心的生活方式,尤其在冬季,在家中还是可以得到延续。居家足浴,虽少了一些按摩程序,但浸泡后,也能缓解一天因久站、久坐导致的疲劳,放松情绪,冰凉的双足得到了回暖,睡眠质量也得到了提升。