主要采用实验对比法,数理统计法和文献资料法,对少数名族运动项目"押加"核心力量训练进行研究。实验前后表明,腰腹部力量测试指标中其它指标前后有显著性差异,平板支撑项目指标p<0.01训练前后差异非常显著;押加核心量上肢部分和下肢力量指标实验前后P<0.05均有显著提高;表明押加核心力量的训练有利于押加运动员核心力量耐力、爆发力的提高。
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