中学生运动员训练后疲劳消除手段的研究

作者：吴耿华

来源：体育视野, 2020, (01): 60-61.

• 中学生运动员
• 训练后
• 疲劳消除

文章针对中学生运动员如何消除训练后的疲劳展开研究,首先阐述了中学生运动员疲劳产生的原因,如肌肉疲劳、神经系统疲劳成因等,随后从运动学、心理学、生理学、卫生学以及营养学等方向出发,提出相应的缓解手段,从而帮助中学生运动员更好地消除训练后的疲劳。