本公开提供了一种神经反馈训练系统和方法,该系统包括:脑电信号采集装置,用于采集训练对象的第一任务脑电信号。处理装置,用于获取训练对象的神经反馈训练方案,该神经反馈训练方案包括训练对象的设定脑节律的滤波频段、脑电特征指标以及激励条件;用于根据滤波频段和脑电特征指标配置训练对象的脑电特征提取模型;用于将第一任务脑电信号输入至脑电特征提取模型,得到脑电特征指标的指标值;以及,用于在指标值满足激励条件的情况下,获取激励信息,并向训练对象显示激励信息。