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摘要
为了提高运动员的整体运动能力、培养顽强拼搏精神,需要对其进行体能训练,就是要对人体各器官和机能系统,进行超负荷适应训练,使人体产生体能和心理适应。该研究参考体能学、运动生理学、运动生物力学和运动训练学的知识,通过对舞蹈啦啦操这一项具有高度艺术性和技巧性的技能主导类表现难美性项群的运动,进行项目的特征分析,并在此基础上对舞蹈啦啦操训练理念、训练方法与训练手段,以及有关恢复的措施提出具体的科学办法,为舞蹈啦啦操项目的体能训练提供参考。
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单位教育学院; 广州科技贸易职业学院
