青少年足球运动员营养补充策略

作者：杨烈

来源：中国学校体育, 2021, 40(05): 74.

<正>足球项目对身体的有氧能力、力量、爆发力、耐力、协调性等都有较高的要求。处于生长发育期的青少年,身体发育尚不完全,需要充足的营养物质补充来满足生长发育的需求。青少年的各项身体素质处于不断发展的阶段,此时要有针对性地补充运动所需要的营养,培养良好的膳食习惯,才能不断提升身体素质,达到良好的体能状态。