<正>娜娜姐姐:你好!我是一名小学五年级的学生。可能因为今年的疫情,还有高年级的缘故,这个学期无论是在家里还是在学校,老师都会布置一些自学的任务。我很想积极投入地去学,但每次效果都不佳,学得总是不深入,而且感到特别焦虑。哎,我自学的能力怕是特别差吧。每次想到这些,挫败感就一股脑地涌来……娜娜姐姐,我该怎样脱离困境呢?